Građa zgloba

Zglob je spoj između dvije kosti, čija građa uvjetuje vrstu i opseg kretnji lokomotornog sustava. Površina krajeva kosti koje se sastaju u zglobu je prekrivena glatkom hrskavicom, što sprečava trenje. Zglob je zaštićen vlaknastom čahurom (fibrozna kapsula) oko koje se nalaze ligamenti (pojačanje zgloba), tetive (produžetak mišićnih vlakana što spajaju mišić i kost) te mišići koji omogućuju pokrete zgloba. U unutrašnjosti zglobne čahure nalazi se sinovijalna ovojnica koja luči sinovijalnu tekućinu. Uloga sinovijalne tekućine je da podmazuje zglob te hrani hrskavicu.

Reumatske bolesti

Iako reumatske bolesti pogađaju pretežno osobe treće životne dobi, sve je više i mladih te osoba srednje dobi koje se žale na slične tegobe. Svim reumatskim bolestima zajednička su dva simptoma: ograničenje pokreta u zahvaćenom zglobu te karakteristična bol.Najčešće reumatske bolesti su: osteoartritis (artroze),upalne reumatske bolesti, fibromialgija te drugi oblici.

Osteoartritis (osteoartroza ili artroza)je kronična, progresivna degenerativna bolest zglobova kojoj je osnovni uzrok propadanje zglobne hrskavice. Pogađa primarno zglobove kuka i koljena, te je prevencija neizmjerno važna kod ove bolesti.Osteoartritis se nažalost ne može izliječiti, ali možemo poboljšati kvalitetu života oboljelih osoba: ukloniti bol, smanjiti otečenost, održati pokretljivost zglobova. Pri tome su na prvom mjestu svakako vježbe rasterećenja, lijekovi za ublažavanje boli koji suzbijaju upalu, te lijekovi koji smanjuju napetost mišića.

Reumatoidni artritis je kronično oboljenje u kojem dolazi do upale zglobova, njihovog oticanja, bolnosti, ukrućenosti i gubitka funkcije. Stalni upalni proces postupno razara kolagen, čime se prostor u zglobu smanjuje te konačno razara i samu kost.Reumatoidni artritis liječi se lijekovima i promjenom načina života. Za uklanjanje boli i usporenje napredovanja bolesti koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi koji smanjivanjem upale ublažavaju bolove. Tradicionalno se u terapiji drugog reda koriste tzv. antireumatici polaganog djelovanja. Indikatori za agresivno uvođenje antireumatika su lagana progresija, visoka razina reumatoidnog faktora i genetski markeri. Kortikosteroidi smanjuju upalu i usporavaju oštećenja zglobova te kratkoročno mogu poboljšati stanje, ali ako se primjenjuju kroz dulji period mogu izgubiti na učinkovitosti te izazvati ozbiljne nuspojave.

Fibromialgija je često vanzglobno stanje nepoznate etiologije, karakterizirano dubokim bolovima, osjetljivošću i zakočenjem mišića, tetivnih pripoja i susjednih mekih tkiva.

Opće mjere i suplementacija kod bolesti zglobova

Opće mjere koje se preporučuju kod bolesti zglobova su: redovita tjelovježba, kontrola tjelesne težine, zdrava ishrana, primjena toplih i hladnih terapijskih postupaka (ovisno o fazi bolesti), tehnike opuštanja te uzimanje preporučenih lijekova.

Od suplemenata preporučuje se vitamin C koji regulira nastanak kolagena vezivnog tkiva tesvojimantioksidativnim djelovanjem neutralizira slobodne radikale koji nastaju u upaljenim zglobovima čime mogu oštetiti tkivo. Vitamin E također ima antioksidativan učinak. Ujedno inhibira proizvodnju upalnih glasnika što osobito pomaže bolesnicima s upalnim reumatskim bolestima, kao što je reumatoidni artritis. Vitamin B3, karotenoidi, pantotenska kiselina, selen, 
bakar i cink također neutraliziraju slobodne radikale,što osobito pomaže u prevencijireumatskih bolesti. Omega-3 masne kiseline imaju također protuupalan učinak. S obzirom da ih tijelo ne može proizvesti, potrebno ih je unijeti u organizam prehranom ili suplementacijom. Zbog protuupalnog učinka osobito se preporučuju kod upalnih reumatskih bolesti.

Novije formulacije proizvoda za zglobove sadrže i ekstrakt smole indijskog tamjanovca (Boswelliaserrata)koji pridonosi normalnoj funkciji zglobova. Podupire stresom opterećene zglobove te omogućuje slobodu pokreta i gipkost.