Naslovna

GLAUKOM – „tihi kradljivac vida“

Glaukom predstavlja skupinu vidnih poremećaja kod kojih, zbog povišenog očnog tlaka, dolazi do oštećenja vidnog živca. Nastala oštećenja vidnog živca mogu dovesti do gubitka vidnog polja te na kraju i do gubitka vida. Zbog nedostatka simptoma i spore progresije naziva se „tihim kradljivcem vida“ te se procjenjuje da oko 50% stanovništva razvijenih zemalja ne zna da boluje od glaukoma. Ujedno je drugi vodeći uzrok gubitka vida u svijetu.

Glaukom je bolest koja se nažalost ne može liječiti, ali se zahvaljujući ranom otkrivanju bolesti može prevenirati trajni gubitak vida te kontrolirati tijek bolesti.

Terapija lijekovima za glaukom je doživotna, a kao nuspojavu izaziva suhoću oka, stoga je potrebno korištenje umjetnih suza koje ne sadrže konzervanse. Nastavi čitati

U raznim dijetama često je prvi korak izbacivanje masti i prelazak na razne „light“ proizvode. Međutim, mast je sekundarni izvor energije u organizmu, važna je u postizanju hormonalne ravnoteže te je nužna i za resorpciju vitamina topljivih u mastima (vitamini A, D, E i K). Unos esencijalnih masnih kiselina važan je za rast i razvoj, zaštitu staničnih membrana, reguliranje metabolizma kolesterola i za razne metaboličke procese.

Preporuka je paziti na količinu unesenih masti, ali je iznimno važan i izvor masti. Birajte masti biljnog podrijetla koje sadrže nezasićene masne kiseline – maslinovo ulje, bučino ulje te razna hladno prešana ulja iz sjemenki.

Raspored savjetovanja za ovaj mjesec je:

16.03.2019 Zabok od 10 sati

18.03.2019. Marija Bistrica od 16 h

19.03.2019. Green Gold od 16 h

22.03.2019. Vrapče od 16 h

23.03.2019. Donja Stubica od 10 h

Preuzmi obrazac: OBRAZAC ZA NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE

Vaš prvi izbor! – maksimalna apsorpcija i bioraspoloživost

Bolest ne bira mjesto ni vrijeme, spol niti godine… Dogodi se onda kada to najmanje očekujemo, a bolesni ljudi imaju samo jednu želju, a to je da ozdrave. Nastavi čitati

“I am and I will”

04. veljače obilježava se Svjetski dan borbe proti raka s ciljem jačanja svijesti o važnosti prevencije, podrške oboljelima od raka te poticanja svih u društvu na poduzimanje aktivnosti u svrhu smanjenja pojavnosti i smrtnosti od raka te poboljšanja kvalitete života oboljelih od raka.

Zbog visoke učestalosti malignih oboljenja, kao i visoke stope smrtnosti oboljelih od raka, rak je prozvan epidemijom modernog doba. U Hrvatskoj se trenutno provode tri Nacionalna programa ranog otkrivanja raka i to: raka dojke, debelog crijeva i vrata maternice.

 

SOLGAR OMEGA-3 DOUBLE STRENGHT- POPUST -10%

Ovaj mjesec Vam iz bogatog Solgarovog asortimana ponosno predstavljamo Solgar omega-3 double strenght. 
Omega-3 double strenght su kapsule koncentriranog ribljeg ulja s 360 mg EPA i 240 mg DHA u jednoj kapsuli, te 1200mg koncentriranog ribljeg ulja. Nezasićene masne kiseline EPA i DHA pridonose normalnoj funkciji srca (blagotvorni učinak postiže se dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA). Proizvod je dobiven posebnim postupkom hladnog prešanja i molekularne destilacije, a rezultat toga je riblje ulje najvišeg stupnja čistoće.

Sačuvajte Vaše srce s Omega-3 double strenght a od 01.02.-28.02.uštedite i -10% na kupnju!

SEPTOLETE-TVOJE GRLO JE TVOJA SNAGA!!!

Većina grlobolja u odraslih i djece uzrokovana je virusima. Iz tog razloga antibiotici nisu učinkoviti, a liječenje nalaže ne antibiotski lijek koji osigurava brzo ublažavanje grlobolje.Kada je vaše grlo nadraženo, otečeno i bolno, trebate cjelovito liječenje. Septolete su svima već dugi niz godina vrlo dobro poznati brend u borbi protiv grlobolje.
Septolete duo novi je lijek za grlobolju s jedinstvenom formulom za cjelovito liječenje grlobolje. On djeluje na uzročnike infekcije i uklanja simptome grlobolje kao što su: bol, crvenilo, otok, lokalna toplina i smanjena funkcija.

Edukativni letkići također su dostupni u svim našim ljekarnama, potražite ih i neka Vaše grlo bude Vaša snaga!

Hrana može utjecat I na raspoloženje tako da djeluje na sintezu neurotransmitera koji prenose signale u mozgu. Serotonin nazivamo i „hormonom sreće“.

Nivo serotonina ovisi, između ostalog, o tome unosimo li hranom aminokiselinu triptofan koja utječe na njegovo stvaranje. Triptofan moramo unositi hranom jer ga organizam ne može sam sintetizirati.

Dobri izvori triptofana su puretina, integralne žitarice,banane,kikiriki, sjemenke suncokreta i buča, grašak, riba, jaja.
Važno jei da konzumiramo namirnice bogate vitaminima B skupine isložen imugljikohidratima. Složenim ugljikohidratima je potrebno dulje vrijeme da se razgrade I apsorbiraju.

Međutim, bitno je ponoviti da samo uravnotežena i raznolika prehrana osigurava optimalan unos nutrijenata -ugljikohidrata, proteina i masti, vitamina, minerala i vode te utječe na kvalitetu života i očuvanje zdravlja. A upravo je zdravlje glavni preduvjet za sreću.

Planirajte obroke!Jedite raznoliko i umjereno! Birajte kvalitetne namirnice! I uživajte u hrani..

23.01.2019. SRIJEDA OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK DONJA STUBICA

24.01.2019. ČETVRTAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK ZAGREB VRAPČE

Ispunite svoje obrasce na vrijeme i predajte u najbližu Ljekarnu Švaljek.

Preuzmi obrazac: OBRAZAC ZA NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE

ZAČINite svoje zdravlje!

Začine koristimo kako bismo osigurali bolji okus i miris hrane, ali također imaju i pozitivan učinak na organizam te djeluju blagotvorno na zdravlje. Ovisno o aktivnim tvarima mogu imati antibakterijska, antimikrobna i protuupalna svojstva te djelovati na prevenciju i usporavanje razvoja raznih bolesti. Uključite začine u svakodnevnu uporabu te ih dodajte u salate, juhe, variva, sokove..

Ljuta crvena papričica je često upotrebljavan začin, a sadrži kapsaicin koji djeluje na ublažavanje boli i ubrzavanje metabolizma.

Kurkuma se tradicionalno koristi u kineskoj i indijskoj medicini kao protuupalni agens za liječenje raznih bolesti, a cimet je postao neizostavan začinu određenim jelima i napitcima.

Origano se smatra jednim od najjačih prirodnih antioksidansa. Papar je jedan od najčešće upotrebljavanih začina te se koristi u svim kulturama.

Postoji još cijeli niz začina, a u prehrambenim smjernicama Nutricionističkog savjetovališta Ljekarni Švaljek začini su važan dio. Hrana je lijek.

21.01. 2019. PONEDJELJAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK ZABOK

22.01.2019. UTORAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK MARIJA BISTRICA

23.01.2019. SRIJEDA OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK DONJA STUBICA

24.01.2019. ČETVRTAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK ZAGREB VRAPČE

Ispunite svoje obrasce na vrijeme i predajte u najbližu Ljekarnu Švaljek.

Preuzmi obrazac: OBRAZAC ZA NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE

SOLGAR ESTER C 500MG – POPUST -10% NA KUPNJU

Zahladnjelo je, a ovo je i doba godine u kojem naš imunitet treba posebno pojačanje. 
Kako to postići? 
Solgar vam preporučuje vitamin C !

Naime, odgovarajuće razine vitamina C u organizmu nužne su za metabolizam bijelih krvnih zrnaca koje su ključni dio imunološkog sustava.
 Osim što je vrlo moćan antioksidans, vitamin C je jedan od najvažnijih nutrijenata.

Jednako tako, izvrsna je pomoć organizmu protiv slobodnih radikala prouzročenih stresom, pušenjem i zagađenjem.
 Vitamin C potrebno je uzimati na dnevnoj bazi jer ga ljudsko tijelo ne može proizvesti ili ga pohraniti u dovoljnim količinama.
Proizvod je sinergijska formulacija vitamina C (Ester C kao kalcijev askorbat) te biljnih osnova citrus bioflavonoida, praha ploda šipka (Rosa canina) i ekstrakta ploda acerole. 
S obzirom na poseban i patentiran oblik proizvodnje, pH je neutralan, zbog čega se izuzetno dobro podnosi i kod osjetljivih osoba. Karakterizira ga visok stupanj apsorpcije, koja je čak 4 puta veća nego kod ostalih oblika C vitamina.

SOLGAR COMFORT ZONE DIGESTIVE COMPLEX je napredni kompleks probavnih enzima koji pomaže u poticanju učinkovitije i temeljitije probave.

jedanaest prirodnih enzima i uz dodatak biljnih mješavina pospješuje prirodni proces probave u organizmu.

Potpuno je prirodnog podrijetla bez šećera, soli i škroba te ne sadrži konzervanse, umjetne boje i arome.
Enzimi biljnog podrijetla djeluju u većem rasponu pH u odnosu na enzime životinjskog podrijetla i pomažu u probavi ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vlakana i mliječnih proizvoda.

AMILAZA, PEKTINAZA, INVERTAZA, MALTAZA I ALFA GALATOZIDAZA sudjeluju u probavi ugljikohidrata, PROTEAZA SP, BROMELAIN I PAPAIN sudjeluju u probavi bjelančevina. PAPAIN također pomaže u probavi glijadinskih komponenti glutena, čime jača otpornost na gluten u prehrani. Enzim LIPAZA sudjeluje u razgradnji masti, CELULAZA je korisna u probavljanju biljnih vlakana, a LAKTAZA pospješuje probavu laktoze.

Biljna mješavina pruža podršku prirodnom procesu probave, regulira motilitet crijeva i pospješuje eliminaciju probavnih plinova.

KAMILICA pomaže pri smanjenju probavnih nelagoda, ANIS potpomaže probavu, KUMIN smanjuje nadutost, KOMORAČ doprinosi normalnoj funkciji gastrointestinalnog trakta, ĐUMBIR doprinosi normalnoj funkciji gastrointestinalnog trakta..

OPERIL učinkovito djeluje na nadraženu sluznicu nosa i smanjuje tegobe uzrokovane upalama i alergijom, kao što su začepljenost i curenje iz nosa. Brzo rješava začepljenost nosa, značajno smanjuje nabreklost sluznice nosa i lučenje sluzi, pouzdano djeluje do 12 sati, jednostavno se koristi.

Višegodišnje iskustvo, stalno unapređivanje i predanost kvaliteti naših proizvoda čine OPERIL idealnim izborom patite li od: upale nosne sluznice uzrokovane prehladom (akutni rinitis), peludne hunjavice (alergijski rinitis) , upale nosnih šupljina i došupljina (nazalnih i paranazalnih sinusa), upale srednjeg uha (otitis media).

Potražite u svojoj ljekarni obrazac za pristup Nutricionističkom savjetovanju te ga ispunite i vratite svom ljekarniku.
Na temelju podataka iz obrasca, nutricionist i ljekarnik će Vam pripremiti preporuke koje će biti u skladu s Vašim prehrambenim i životnim navikama, kao i zdravstvenim stanjem. 
Pravilnim pristupom prehrani i tjelesnoj aktivnosti utječemo na sve aspekte vlastitog života, a potvrdu navedene tvrdnje će polaznici Nutricionističkog savjetovališta dobiti primjenom dobivenih smjernica.
Vama na usluzi multidisciplinarni tim ljekarnika i nutricionista: Vedrana Cesarec, dipl. ing. preh. teh.

Što Vedrana kaže o sebi?

Završila sam diplomski studij nutricionizma 2009.godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu gdje sam stekla teorijska znanja s područja nutricionizma.
Nutricionizam mi nije samo posao, već i vlastiti izbor i način života. Volim raditi s ljudima, a najdraže mi je kad shvate kako male promjene u svakodnevnim ritualima utječu na nas te koliko je jednostavno i ispunjujuće živjeti zdravo. Veselim se svakome kome mogu pomoći na putu do ispunjenja ciljeva koje ćemo zajedno zadati.

Obrazac možete također potražiti na www. ljekarnesvaljek.com, ispuniti ga i predati u Vama najbližu Ljekarnu Švaljek.
Termin za savjetovanje potražite kod svog ljekarnika.

S veseljem Vas očekujemo jer … SADA je vrijeme za promjenu!

Preuzmi obrazac: OBRAZAC ZA NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE