ZAČINite svoje zdravlje!

Začine koristimo kako bismo osigurali bolji okus i miris hrane, ali također imaju i pozitivan učinak na organizam te djeluju blagotvorno na zdravlje. Ovisno o aktivnim tvarima mogu imati antibakterijska, antimikrobna i protuupalna svojstva te djelovati na prevenciju i usporavanje razvoja raznih bolesti. Uključite začine u svakodnevnu uporabu te ih dodajte u salate, juhe, variva, sokove..

Ljuta crvena papričica je često upotrebljavan začin, a sadrži kapsaicin koji djeluje na ublažavanje boli i ubrzavanje metabolizma.

Kurkuma se tradicionalno koristi u kineskoj i indijskoj medicini kao protuupalni agens za liječenje raznih bolesti, a cimet je postao neizostavan začinu određenim jelima i napitcima.

Origano se smatra jednim od najjačih prirodnih antioksidansa. Papar je jedan od najčešće upotrebljavanih začina te se koristi u svim kulturama.

Postoji još cijeli niz začina, a u prehrambenim smjernicama Nutricionističkog savjetovališta Ljekarni Švaljek začini su važan dio. Hrana je lijek.

21.01. 2019. PONEDJELJAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK ZABOK

22.01.2019. UTORAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK MARIJA BISTRICA

23.01.2019. SRIJEDA OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK DONJA STUBICA

24.01.2019. ČETVRTAK OD 16 SATI – LJEKARNA ŠVALJEK ZAGREB VRAPČE

Ispunite svoje obrasce na vrijeme i predajte u najbližu Ljekarnu Švaljek.

Preuzmi obrazac: OBRAZAC ZA NUTRICIONISTIČKO SAVJETOVALIŠTE