Kad se dijete razboli, često se razboli i roditelj, zar ne? To nije neobično, ali ne mora uvijek biti tako!
Posve je normalno da se dijete često razboli pri polasku u vrtić ili školu. Nova okolina, stres i druženje s vršnjacima u zatvorenim prostorijama znače i veću izloženost virusima, a time i veću mogućnost infekcije.
Koliko su česte infekcije kod djece i što je još uobičajeno?
Jeste li znali da su infekcije dišnog sustava među najčešćim bolestima u dječjoj dobi jer ih ima čak 63 % djece, koja posjećuju liječnika. Uglavnom je riječ o različitim virusnim infekcijama, čak 80– 90 % koje uglavnom opterećuju djecu predškolske dobi.
Naši najmlađi najčešće obolijevaju od infekcija dišnog sustava:
- mlađa djeca (1–5 godina): do 10 infekcija godišnje
- mlađa djeca u vrtiću: do 15 infekcija godišnje
- starija djeca (6–12 godina): od 5 do 8 infekcija godišnje
Što je s roditeljima i bolestima?
Prema istraživanjima odrasli s djecom koja idu u vrtić imaju čak 60 % veću mogućnost infekcije od odraslih bez djeteta u vrtiću. Infekcije su također češće u obiteljima s većim brojem članova.
Zašto se i roditelji razbolijevaju?
Budući da mala djeca još nemaju dobro razvijen imunitet, brže se zaraze. Često kišu, kašlju, njihove male ruke stižu posvuda i tako prenose viruse. Naravno da su roditelji sve vrijeme u bliskom kontaktu s djetetom pa je veća mogućnost da se i oni zaraze. Imunološki sustav roditelja međutim nije spreman boriti se protiv tih virusa jer oni kao odrasli već dugo nisu bili izloženi virusima koje djeca donose iz vrtića ili škole.
Koja je posljedica?
Kada se dijete razboli, često se razbole i roditelji. A kad se roditelj razboli, loše se osjeća i teško mu je njegovati bolesno dijete koje zahtijeva dodatnu brigu i pažnju, ali istodobno nije u stanju izvršavati svakodnevne obaveze i izostaje s posla.
Kao i kod djece kod roditelja su uobičajeni simptomi:
- povišena tjelesna temperatura,
- umor,
- slabost,
- glavobolja,
- bolovi u mišićima i zglobovima,
- curenje nosa,
- kašalj i gubitak apetita
Ti se simptomi razvijaju različito jer ovise o spremnosti imunološkog sustava pojedinca i naravno o virusu koji je dijete donijelo iz vrtića. Da bi simptomi bili što je moguće blaži ili da se simptomi uopće ne bi pojavili, važno je da pripremite svoj imunološki sustav!
Kako postupiti?
Briga o bolesnom djetetu može biti izuzetno naporno i zahtjevno razdoblje u životu roditelja. Kada se vaše dijete razboli, razumljivo je da dajete prednost njegovom oporavku pred svim ostalim. Ali jednako je važno da se podsjetite da se morate brinuti i za sebe. Time ćete zaštititi svoju dobrobit, ujedno ćete i povećati svoju sposobnost da učinkovito pomognete svom djetetu, a sami ćete izbjeći bolest.
Evo nekoliko razloga zašto i kako biste se trebali brinuti i o vlastitom imunološkom sustavu:
- Snažan imunološki sustav ključni je obrambeni mehanizam koji brani tijelo od invazije štetnih mikroba i napada one za koje smatra da su štetni za nas.
- Što je imunološki sustav spremniji (uvježbaniji), brže će i jače reagirati kada nas napadnu virusi!
- Pridržavanjem zdravih navika možete ojačati i trenirati imunološki sustav, održati trajnu energiju i povećati otpornost.
Kako to možete učiniti?
Konzumirajte svježe i sezonsko voće i povrće. Izbjegavajte prerađenu hranu i šećer. Osigurajte si od 7 do 8 sati sna dnevno.
Budite aktivni! Odraslima se preporučuje najmanje 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta tjedno ili 75 minuta tjelovježbe jakog intenziteta tjedno. Preporučuje se i trening snage dva puta tjedno3.
U svoju prehranu dodajte vitamine i minerale jer su to važne hranjive tvari za naše tijelo, ali nam često nedostaju. Preporučujemo proizvode koji su kombinacija beta-glukana s vitaminima i/ili mineralima koji aktiviraju i hrane imunološki sustav.
Kako ćete pripremiti svoj imunološki sustav da ojačate otpornost svojih mališana i omogućite im brži povratak u školu i vrtić?
Jednostavno!
Za vas imamo proizvode Defendyl-Imuno&glukan P4H® sa sastojcima koji djeluju na dva načina: aktiviraju i hrane stanice imunološkog sustava i tako doprinose jačanju imuniteta. Proizvodi sadrže kombinaciju prirodnog beta-glukana IMG®, koji je visokopročišćeni prirodni ekstrakt gljive bukovače, te vitamina C, vitamina D i cinka, koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Vitamin C i cink ujedno su antioksidansi. Djelotvornost proizvoda Defendyl- Imuno&glukan P4H® dokazana je u kliničkim studijama.
Roditelji, pobrinite se i za svoj imunološki sustav! Osigurajte pomoć od virusa i infekcija!
Samo kada ste zdravi, možete se dobro brinuti o svojoj djeci, provoditi više vremena sa svojom obitelji, rješavati sve svoje obaveze i zabavljati se. Ako se ipak razbolite, vaš snažan imunološki sustav osigurava brži oporavak i lakše ćete izbjeći dugotrajnu bolest ili teške simptome. Istovremeno smanjujete i rizik od prijenosa bolesti na ostale članove obitelji.
Kad sljedeći put odete u ljekarnu po lijekove i dodatke prehrani za svoje mališane, ne zaboravite se pobrinuti i za sebe. Odlično su se pokazale Defendyl-Imuno&glukan P4H® kapsule. A ako se razbolite, što je prije moguće počnite uzimati Defendyl-Imuno&glukan P4H® FORTE kapsule.
Ove se godine na vrijeme pripremite za borbu s virozama kako biste nesmetano uživali u svim jesenskim i zimskim radostima!
Izvori:
- Chen et al. Risk factors for acute respiratory infection in the Australian community. PLoS One. 2014 Jul 17;9(7):e101440.
- Jesenak M, Urbancikova I, Banovcin P. Respiratory Tract Infections and the Role of Biologically Active Polysaccharides in Their Management and Prevention. Nutrients. 2017 Jul 20;9(7):779. doi: 10.3390/nu9070779.
- https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/11/who_smernice_td_slv-10-11.pdf. July 2023.
