Pribor za prvu pomoć – sredstvo za čišćenje rana odnosno dezinficijens za rane (najbolje u spreju), sterilne komprese, zavoji, flasteri, škarice i pinceta.
Analgetike i antipiretike odnosno lijekove protiv bolova i za snižavanje temperature – najčešće paracetamol, acetilsalicilna kiselina ili ibuprofen.
Antiseptik za grlo, sirup protiv kašlja i kapi za nos – za slučaj lakše prehlade za koju nije potrebna liječnička intervencija.
Toplomjer za mjerenje temperature.
Tablete protiv mučnine na putovanju – pogotovo ako ste skloni mučnini.
Laksanse i probiotike – lijekovi protiv zatvora i za uravnoteženje probave, jer mnogi imaju problema s probavom na putovanju kada organizam promijeni svoj uobičajeni ritam. Osobito je važno ako se putuje u zemlje koje imaju bitno različitu prehranu od Vaše. Dobro je uzeti i medicinski ugljen radi mogućeg trovanja hranom.
Sredstva protiv dijareje ili proljeva – također idu uz probiotike za uravnoteženje probave.
Elektrolite za sprečavanje dehidracije – to su granule koje se otope u vodi, a nadoknađuju organizmu vrlo potrebne elektrolite koji se gube tijekom povraćanja, proljeva i sl.
Antimikotik odnosno sredstvo protiv gljivica, jer se na putovanju često koriste javni higijenski prostori, bazeni i sl. te se povećava vjerojatnost infekcije gljivicama.
Sredstva za zaštitu kože od sunca i protiv alergija.
Zaštita od insekata i sredstva nakon uboda insekata – pogotovo u ljetno vrijeme i ako se boravi u prirodi.
Osim ovih osnovnih stvari za rješavanje eventualnih zdravstvenih tegoba vrlo je bitno prije puta:
- Pripremiti i sa sobom uzeti svu svoju medicinsku dokumentaciju ako bolujete od neke bolesti. Ime lijeka koji koristite mora biti čitko i jasno napisano.
- Osigurati dovoljne količine lijekova koje redovno uzimate ako ih uzimate.
- Raspitati se gdje je najbliža ustanova za medicinsku pomoć u mjestu u koje putujete.
- Raspitati se pokriva li Vaše zdravstveno osiguranje troškove eventualnih medicinskih usluga ako putujete u stranu zemlju.
